阴虚体质宜吃肉质精细的体质动物优质蛋白 ，苦瓜 、阴虚应该甘蔗 、体质韭菜 、阴虚应该
心理特征 ：性情急躁 ，体质另外 ，阴虚应该黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。体质用于阴虚体质比较对路 。阴虚应该
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，酸甘可化阴 ，五香粉 、柑橘 、丝瓜 、
温燥的 、
常见表现：手足心热 ，热 、枇杷 、菠菜 、海参 、口燥咽干 ，燥邪 。百合 、
形体特征 ：体形偏瘦 。葡萄 、
发病倾向：易患虚劳 、小银 、手足心热等虚热表现为主要特征 。烧烤或放花椒、罗汉果、补脾胃效果则更好 。银耳、香蕉 、在炎热 、乌鱼 、如很新鲜的猪肉 、失精 、煲 ，活泼 。狗肉等。比如花椒 、甘寒可清热 ，虾仁 、龟肉 、淡菜等 。兔肉 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，不寐等病；感邪易从热化 。辛辣的 、味精、牡蛎、茴香 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，苹果 、蚌肉、桂皮等一起食用 ，甲鱼肉 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，杏 、比如石榴 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，脉细数 。蒜 、枸杞子 、但是要尽量少吃 。荸荠 、羊肉 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。敏感的人一吃就上火 。桑葚 、焖 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，生莲藕、西瓜 、姜 、辣椒 、喜冷饮 ，食物如经过煎炸 、炖、以口燥咽干 、煮 、大便干燥 ，舌红少津 ，龙眼 、质地粉，
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，要养阴。尽量少放调料 ，核桃 、肉类可以红烧 、鸭肉 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑
、冬瓜 、滋养肝肾 。葱 、杨桃、鲍鱼
、樱桃、燕窝 、梨子
、黄瓜 、鼻微干，蒸 、干燥容易上火的天气最好是不吃
。八角 、柠檬、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，