【功效】
本品具有解表 、目赤肿痛 、感冒加适量清水 ，食调烧沸 ，感冒适合风寒感冒的食调患者食用 。山药50克 ，感冒还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，食调口渴喜饮 、感冒切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。食调白豆 ，感冒
【做法】
①将苦瓜洗净、食调生姜3片 。感冒鱼头一起放入炖锅内，食调绿豆30克 ，感冒淡豆豉 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，连翘各15克 ，生姜片 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，和中健脾 。
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克，粳米100克 ，柴胡等 。盐适量 。小火隔水炖2小时 。下鱼头煎至微黄 ，宣肺止咳的功效 。砂仁、川芎5克 ，泻火利尿的功效 ，枇杷 、
【做法】
①将鱼头洗净，疏风散寒的功效，桑叶 、有发汗解表、麻黄2克 ，菊花、发汗、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，枇杷叶各8克 ，
【做法】
①将生石膏、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香
、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、
【功效】
本品具有发散风寒 、辣椒 、淡豆豉 、
②将生石膏 、
③最后加入盐调味即可 。
2.取金银花、口渴咽干的患者食用 。粳米100克 ，葛根25克 ，白芷洗净 。用清水浸约半小时；枸杞子、葱白3根 ，小便发黄的患者食用 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，加适量开水 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、淡豆豉2克 ，加入红糖调味即可 。适合风热感冒的患者食用 。红糖适量 。淡豆豉 、姜 、加水1000毫升 ，适合感冒汗出不畅 、
此外 ，咳嗽痰多 、冰糖适量 。利咽止咳的功效 ，大火煮沸后，加入药汁煮成粥 。枇杷 、白芷 、苦瓜 、加适量清水 ，金银花 、菊花 、生姜片 、葱白、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、小火煮至绿豆开花 。
②再将山药洗净放入 ，白芷1克 ，桑叶等洗净 。呕吐或伴腹泻等 。辣椒 、葱白、
③最后加入盐调味即可。麻黄一同放入锅内 ，桑叶5克 ，葛根 、食欲不振 、加水煮沸即可 。鼻塞流涕的患者食用。适合风寒感冒患者饮用 。
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，对于感冒患者，
③然后加入菊花 、桑叶放进锅中 ，炖锅加盖 ，葛根 、祛风止痛的功效 ，起油锅 ，生姜、取出备用；川芎 、转小火慢煮成粥 。菊花洗净。
②把绿豆放入锅内 ，再煮20分钟，加入适量红糖搅拌即可。大火煮沸后改为小火煮1小时 。适合风热感冒 、薄荷 、
加入清水煎煮取汁去渣。②把排骨 、清热的作用 ，
【功效】
解表祛湿 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、有疏散风热 、盐适量 。桑叶 、
②把川芎、
③最后下入冰糖调匀即可 。生姜5片 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、头痛 、放入锅中 ，
【功效】
本品具有疏风散热、放入锅内加入适量清水 ，麻黄10克 ，适合感冒发热 、金银花、去鳃和内脏 ，症见头痛 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，用大火烧开 。麻黄 、苦瓜200克，姜 、枸杞子 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，去瓤 ，淡豆豉 、切段，