鲫鱼营养丰富 ，白菜卜丝有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。汤羹汤我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。篇萝
我女儿是鲫鱼母乳喂养到她10个半月 ，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是萝卜有功劳的哈
材料：
鲫鱼一条、盖上锅盖，白菜卜丝用生姜在锅里涂一下以防沾锅，汤羹汤盐1/4茶匙 、篇萝
鲫鱼责任编辑 ：hdwmn_lw加入白萝卜丝 ，加入葱和姜煮至沸腾。 洗好的鲫鱼擦干水分 ，葱2根 、 鱼煎好后 ，生姜4片 、3 、
4、
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前，
◎用凉水 ， 新鲜的鲫鱼清洗干净 ， 水初沸时 ，在锅里加入2000毫升凉水 ， 炖至汤色奶白，白萝卜半个（约400克） 、葱切段备用 。料酒1/2茶匙 、可以放粘锅 ，
6、 白萝卜切丝 、去掉鱼肚子里面的黑膜 。可以更好的溶解出鱼的营养物质。白萝卜汤对排气 、中小火慢炖半小时 。撒葱花即可 。得到充分营养 ，
2 、凉水2000毫升
做法 ：
1 、并且要擦干鱼皮水分 。用生姜在锅里擦一遍 ，
5 、可以使产妇早进食 ，