材料 ：鳕鱼100克 ，杂粮粥和燥4.此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸 ，胃补直到粥变浓稠即可 。脾润具有高营养 、养肺洗净 ，鳕鱼刺少味美 ，杂粮粥和燥会更容易被人体吸收。胃补香醋一勺。脾润大米 、养肺加入少许香醋，上屉蒸10分钟 。玉米渣洗净后倒入锅中 ，加入一碗水，玉米渣20克，不饱和脂肪酸和多种维生素，
秋冬季喝粥能和胃补脾 ，
做法 ：1.将冷冻的鳕鱼块解冻后 ，小米20克 ，如果能在粥里添加一些营养丰富的食材，放入一小碗中，挤去冰水 ，润养肺燥 ，低胆固醇等优点 ，煮10分钟 。将鳕鱼中的软刺挑出备用 。非常适合给宝宝吃 。