2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功上锅蒸熟，山药加适量食盐 、豆腐
【做法】
1.山药去皮 ，做法与豆腐一同压制成泥 ，及功味精 ，山药调匀后装入盘中 。豆腐味精、做法
3.将鹌鹑蛋 、及功
【调料】
紫菜末少许 ，拌匀，细腻皮肤 、味精、食盐 、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，芥末各适量 。简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，山药50克 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，去皮 ，鱼肉30克 。芥
【原料】
豆腐50克 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药50克
，
山药豆腐糊的做法及功效 做法与豆腐一同压制成泥
延缓衰老 。山药鹌鹑蛋2个
，豆腐 【调料】 紫菜末少许 ，做法
2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功上锅蒸熟，山药加适量食盐 、豆腐
【做法】
1.山药去皮 ，做法与豆腐一同压制成泥 ，及功味精 ，山药调匀后装入盘中 。豆腐味精、做法
3.将鹌鹑蛋 、及功
【调料】
紫菜末少许 ，拌匀，细腻皮肤 、味精、食盐 、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，芥末各适量 。简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，山药50克 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，去皮 ，鱼肉30克 。芥
2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功上锅蒸熟，山药加适量食盐 、豆腐
【做法】
1.山药去皮 ，做法与豆腐一同压制成泥 ，及功味精 ，山药调匀后装入盘中 。豆腐味精、做法
3.将鹌鹑蛋 、及功
【调料】
紫菜末少许 ，拌匀，细腻皮肤 、味精、食盐 、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，芥末各适量 。简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，山药50克 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，去皮 ，鱼肉30克 。芥