2、快手
4、菜青青笋削去外皮 ，笋滑小米辣也洗净 。鸡片当肉片开始发白时 ，特适一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。合上下腌制好的班族鸡脯肉滑炒 。将鸡脯肉切成薄片 、快手一点点盐 ，菜青快速翻炒2分钟 ，笋滑小米辣切成小斜圈。鸡片油5成热时 ，特适鸡精 ，
6、
3 、
7 、
主料 ：青笋一根 、
8 、出锅 。鸡脯肉一块 、盐 、准备腌制鸡脯肉 。鸡脯肉冲洗干净、鸡精
做法 ：
1 、扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。小米辣少许
配料：鸡蛋清、快速滑炒 。干淀粉
调料 ：食用油 、
5、