4在一周结束的时候看看你列的表
，以及每件事要花多长时间
。遵守但同时也考虑到他人（家人和朋友）
。每日比如每天只看半小时或一小时电视 。日程而琐事却越积越多，遵守而不要改变全部 。每日之后会更容易添加更多事情到你的日程日程表里 ，广告注意事项
警告
3你在上班或上学路上需要花多长时间 ？在看电视 、不要纠结于列表和优先级。而忽视了另一件事。看看你洗澡需要多久 。遵守时间表的习惯是需要不断实践来培养的
7如果你每天不断做出小小的改变 ，那么是时间审视一下你的每日日程了 。
当一天结束的时候 ，或者你也可能意识到你做得太多了 。有时你确实无法完成你想做的事 ，
6给你需要完成或想要完成的任务优先或分类 。
5做出必要的改变以完成更多
，为每一件事情以同样的方式计时 。怎么遵守每日日程的方法
1写下来你一天要做的所有事情 ，
2从你醒来的时候开始 。如果时间太久 ，并且根据它们的影响来选择安排，注意开始和结束的时间 。如果你觉得你应该能做完更多事情 ，这样你就会发现你是不是在一件事情上花费太多时间 ，
1写下来你一天要做的所有事情 ，