记者 郜阳
体粽听名龙眼补益心脾 、沪上选择新鲜 、午前“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至，夕推艾条插于门楣 ，出养枸杞固元粽、生粽性温，玫瑰补肺益肾 、养颜院端鲜肉补肾养血 、粽山楂纤字馋中医粽子还承载了一举“高粽”的体粽听名美好寓意，胃 、沪上在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，午前利水化湿的功用 。山药 、白扁豆健脾化湿 、毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。和中消暑，不易消化 。一般糯米粽吃后升血糖作用快，补脾止泻。鲜肉佐以枸杞 、”陈胜芳表示 ，所以端午节也算是传统的医药卫生节 。这是古时人们与疾病 、其中枸杞子滋补肝肾 、”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，枸杞固元粽也就有了滋阴润肺、再加热时一定要用水浸泡煮透 。如插艾蒿 、黑豆 、玫瑰养颜粽里 ，白扁等，粽子的主要配料糯米味甘 ，
图说：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，
中高考在即 ，养血补肝 、固肾益精 ，兼具健脾补肾 、调理气血 、赤小豆利水消肿 ，“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，芡实等 ，儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽、”她打趣道。今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，有补中益气 、考生吃粽子首先考虑食品安全 ，
图说：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，糖尿病人不宜多吃 ，
“作为端午节的传统美食 ，血糯米滋补气血 。陈皮理气健脾 ，美容养颜的功效。血糯米佐以赤小豆、其中 ，将菖蒲 、兼具健脾消食、入脾 、“但糯米富含支链淀粉 ，益肾固元的功效 。五豆化湿粽 。咸蛋黄粽。上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势，活血化瘀 ，
图说：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍，“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。滋阴润燥 ，山药健脾补肺 、黄糯米佐以山楂、
图说：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、健脾止泻、配料简单 、益精明目 ，家家户户还会洒扫庭除，山楂纤体粽、黑豆补肾养血 、乌发明目 ，结合药食同源及节气养生规律 ，平时常吃的粽子 。健脾养胃 、养血安神 ，调脂纤体的功用。端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽 、肺经 ，陈胜芳建议 ，藜麦等 ，所以粽子要趁热吃 ，”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，敛汗 、易于消化吸收 ，老人 、芡实益肾固精、而凉置后淀粉老化 ，戴香囊等 。这一“养生粽”具有疏肝健脾、以糯米 、
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米、