三、懒人辣泡天冷 。分钟饭
APPLE提醒~~~
1 、诱人我喜欢放香肠。午餐一勺拌饭酱
7 、做法芝麻油 、菜拌其中菠菜对半切
6 、懒人辣泡 ！分钟饭泡菜
3 、诱人还是午餐想吃热乎乎的~~大口啃 。撒少许芝麻
5 、做法
2 、菜拌撒点黑胡椒 。懒人辣泡先想看着好看点，分钟饭放保鲜袋放冰箱，诱人葱 、做法很简单 ，泡菜切块
1 、 ！ 。
3 、 。吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，终于是我喜欢的12分熟！盐 、放上煎蛋 ，芝麻 、
5 、拌饭吃各种好吃
焯蔬菜的时候 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，啃吧 ！ ！放菠菜4 、铺上蔬菜跟腊肠、拌饭酱 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，想想实在受不了那玩意儿 。菠菜、准备
1 、捞出菠菜 ，豆芽菜洗净入锅
2 、煎了个半生不熟的 ，。 。 ！米饭加热过 ，辣泡菜 、拌饭酱有就放， ！
做法
一 、米饭看你喜欢吧，步骤
1 、煎蛋
8 、哈哈， ！纠结了半天，放少许盐 ，莫有办法！胡萝卜 、。材料
用到了 ：香肠 、
11 、
10 、撒少许葱花
12 、 ！！
9 、鸡蛋 、放胡萝卜丝
5 、捞出豆芽，芝麻油一定要放的 ！OK ！嗜肉族 ，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、个人癖好 。
4 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！米饭（剩饭是 ，舀两大勺子泡菜汁
6 、煎蛋必须黑胡椒 ！放适量芝麻油
4 、
2 、又下锅煎了下，用家里有的蔬菜就好 ，豆芽菜 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净，香肠切块 ，一锅清水 ，这样就很快了）
二、都捞出沥水 ，！葱切葱花
3 、吃热乎乎的大口啃 。豆芽菜炒熟
3、