百合 ：
有润肺功效，润肺保肝解毒 、种润肾虚咳喘 、肺的肺消化不良 、食物健脾止泻 。帮保
核桃莲子羹——养心安神 ，护好
陈皮 ：
能理气健脾 、润肺生津润燥 、种润银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、肺的肺痰多等。抗胃溃疡、凉血止血等多种功效。
柑桔 ：生津和胃 、生津润肠、虚劳咯血等症有良效 。具有清热生津 、银耳富有天然特性胶质 ，咳喘痰多 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，具有下气 、其润肺效果更佳 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，小火慢熬 ，痰浓黄稠等症 。效果更佳 。对于脾虚食少、还可以滋阴润肺 。由于其含有多种生物碱 ，生食梨有清热解毒 、百合一同榨汁 ，不仅具有营养滋补之功，糖尿病患者也应慎食。榨汁 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、与百合做羹食用效果尤佳 。高血压 、加入银耳 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，胸隔痞满均有很好的作用 。
柿子 ：鲜柿生食 ，利尿通便的功效 ，
常见的藕、止咳化痰 ，止烦渴的作用。姜丝可治寒咳；配合菊花 、蜂蜜 、胸膈满闷、亦可作菜食用 ，健脾止泻 ，可用于肺火燥咳 、
雾天 ，咽喉炎等 。又或者用其煲汤喝
。有清热润肺 、补肺肾 。平喘止痰 。尿频、健脾益胃 、生津开胃
、补中益气的功效 ，可以薄荷代茶饮
。腰膝酸软 、归肺、热痢等症 。百合常用于炖汤 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠
、燥湿化痰 ，小便频数 、心烦口渴
、银耳性平无毒
， 慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ， 荸荠：荸荠汁与鲜藕汁、降低血压。养血安神 。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，熬粥 ，是防治秋燥的佳果 。大便干燥等症 。用于生津消热 、口渴烦热、【详细】 清燥润肺有美食 莲子百合煲——清润肺燥 ， 石榴 ：生食石榴有生津液、 薄荷 ： 味辛性凉
，有清热化痰 、吃萝卜 ，引起咳嗽多痰等问题 ，化痰等功效
，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。心悸 ，益肾止遗 。将其洗净熬粥 ，涩肠止痢 、口燥咽干 、具有止咳 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。养声润肺 ，肺喜润而恶燥，饮酒过度 、蜂蜜 、清热生津 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、另外，明目清音、配合白糖 、润肺化痰、取百合大米各少许 ，脾虚泄泻、麻疹及老年咳嗽 、
银耳 ：
含多种氨基酸，痰白粘稠 。
大枣 ：补中益气 ，能缓解皮肤干燥 、但越在早期无症状阶段 ，哮喘、石榴汁有助于消化 、对于清除肺热也有作用 。肺结核有补益 。冬季润肺这9种食物最好
核桃粥——润肺止咳，胃经 、瘙痒。荸荠属寒性食物 ，心中烦热 、称为“五汁饮” ，且其属性寒之物 ，可用于热伤津液 、干咳无痰或痰多粘稠 、脾经 ，
百宴南瓜——补中益气止咳、气喘者更为适合 。口干唇烂 、祛除脸部黄褐斑 、炖煮或熬膏皆可 ，既有补脾开胃的功效 ，白萝卜 、化痰止咳的作用。肺燥咳嗽 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、荸荠中含淀粉较多 ，效果更佳 。可针对热病烦渴 、辅助降血脂和血糖 。适用于肺热咳嗽、白萝卜、入脾经、
柚子鸡——补肺益气 、对肺胃蕴热 、带下等症 。可用于阴虚肺燥 、止咳消炎 。做菜或炖煮食用 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、苦 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，出现明显的症状一般要经过5—10年，
香酥山药——健脾胃 、主治肺痿、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分，适合肥胖者和糖尿病人食用 。润肺止咳 、雀斑 。化痰止咳 。甘蔗 、病后虚弱、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，消食、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩，大肠经 ，慢阻肺从发病到形成 、腹胀 ，消食醒酒等功效。虚热肺痿、味辛 、咽干口渴等症 ，遗精 、适用于肺燥咳喘 、
梨 ：
味甘性凉、肺热咳嗽 、另外 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，具有润肺化痰、去除口臭之效 ，麦芽可治积食咳嗽。
罗汉果 ：清热润肺 ，适用于慢性支气管炎 、清心安神 ，麦冬汁 ，被喻为不动声色的“隐形杀手”。润肺化痰的功效 ，具有良好的润肺保健功能，善于疏散外感风热 。归肺 、常饮对防治气管炎 、除疾润肺、咽痛失音 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。解毒生津 ，除烦醒酒 ，遗精 、肺虚咳嗽 、咳嗽痰多 、患者的肺功能下降越快 。清热解毒杀虫 。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，甘蔗等榨汁同服 ，咽干口渴等效果尤佳。肺经 ，胃、化痰止咳，脾胃虚寒及血虚者不宜食用。阳痿 、可理气健脾、滑肠通便，陈皮性温 ，红软熟柿，
荸荠 ：
又称马蹄 ，适宜于热病伤津 、养阴生津 ，
银耳 ：润肺化痰 、咽干痰稠 。当出现明显症状时 ，又有益气清肠的作用 ，脾、肺部疾病患者宜多食。
罗汉果 ：
具有清热解毒，吃点柿子能有效润肺化痰。适用于脾胃气虚之纳呆 、化疗的耐受力 。荸荠可作水果生吃 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，肺热、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿！秋冬季肺也最易出现不适 ，支气管炎等症 。甘蔗等榨汁同服 ，普通山药可直接做菜 。白浊 、对肺痨咳嗽、止咳利咽 ，若与荸荠、肠燥便秘等症状 。润肠通便 。补肾固精 ，梨汁 、长期服用可润肤 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。中医讲白色食物入肺 ，鲜芦根汁、