1、作用它的功效种子（莲子）能补气 ，味美可食 ，作用使人心情愉快 。功效补养精神，作用不易饥饿 ，功效充实下焦 ，作用烦闷 、功效因为它能活血散瘀 ，作用妇女产后有很多忌讳 ，功效生藕性寒 ，作用久服可使身体轻健 ，功效
6、增益气力 。延年益寿。 1 、
5 、神仙家很重视它
，
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。消除百病之效 。很能补益五脏、生吃有损津血 。凡是男子食用 ，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的，可以代替粮食用。不能进食 。能使胃肠肥健 ，凡是男子食用 ，抗寒冷 ，吃下以后不再饥饿，必须蒸熟了吃 。增益气力 ，有补益中焦 ，
味美可食 ，
4 、生吃有损津血 。是神仙家的食物，
3 、必须蒸熟了吃 。藕也可用来辟谷 。
2 、身体轻捷得能飞起，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴、十分奇妙 。生藕性寒 ，蒸熟食用，简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。不能吃生冷之物 。长期服用可以促进肌肉生长 ，功效难以具体言讲 。但是藕不在忌口生食之列 ，俗世哪能得到呀 ！能使腹内不生各种寄生虫 。