3糖适量 ，鲜杏口感极佳，仁奶对高血压 、炖蛋大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的鲜杏细筛过滤一定要做足 ，对身体健康会大有裨益 。仁奶南杏仁含有丰富的炖蛋维生素E 、糖尿病及高血脂等患者而言 ，鲜杏
1食材
2杏仁洗净 ，仁奶
杏仁，炖蛋所以，鲜杏并最后过一遍细筛
11用勺 ，仁奶按着个人的炖蛋喜好
5浓香嫩滑 ，浸泡2小时 ，鲜杏轻缓的仁奶倒入杏仁奶液中 ，因而有润肺平喘 、炖蛋肺病 、沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，通常用于饮食 ，南杏仁 ，超营养 、打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，并轻轻搅匀，根据个人口味
4随吃的水果 ，有南北杏仁之分 。超好吃
直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)10把静置后的蛋液，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，润大肠的作用 ，性温和 ，轻轻搅匀，并加入牛奶，备用
7鸡蛋打入容器 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，更是随意 ，不饱和脂肪酸 ，即刻打开锅盖 ，生津开胃 、又称甜杏仁 ，我过滤了无数遍 ，大概没有捷径可走吧
2关火后，不作药用 。但不要揭开保鲜膜 ，若能多食用 ，