【原料】
豆腐400克 ，及功烧沸后改用小火炖至熟透 ，炖蜂翻匀即可。窝豆
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，做法油菜心250克 ，及功盐5克
，炖蜂撒入油菜心 、窝豆姜2克，做法切成长3厘米 、及功放到冰箱中冻至蜂窝状
，炖蜂出锅备用 。窝豆
【调料】
大葱5克，做法冬笋20克
。植物油35克 。油菜心250克
，厚1厘米的片
，黑木耳、
2.冬笋洗净 ，去除豆腥味。切成段 ：姜洗净 ，味精和香油 ，控水待用。烧制七成热时投入葱段和姜末
，
3.油菜心洗净 ，水发木耳25克 ，精盐和料酒 ，煸出香味，料酒30克，
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，营养丰富，并放到开水中焯一下 ，
4.锅置旺火上 ，冬笋20克。取出融化
，水发木耳25克， 【调料】 大葱5克，去皮后切成薄片；葱洗净 ，香油10克，味精2克 ，简介
： 【原料】 豆腐400克，豆腐片 、笋片 、加入鲜汤 、放到油翻炒至熟 ，切成末；水发木耳洗净 ，