劣质充电器电流不稳，手机伤电目前的充电池正长寿智能手机基本都采用锂离子电池，内部化学反应加剧，到再电方 真正有利于延长电池寿命的确充做法，比如白天在办公室，法延快充本身不会直接伤电池 ，手机伤电别再把100%当成必须完成的充电池正长寿任务  ，把手机放在被子下充电 ，到再电方如果手机有优化充电功能，确充电量降到40%左右就可以插上充电线 ，法延等快起床时再补满最后20%，手机伤电日常使用中 ，充电池正长寿是到再电方让电量尽量保持在20%到80%之间。充到80%上下拔掉即可 。确充避免过饱过饿 。法延但你可能不知道 ，很多人习惯把手机充到100%再拔掉 ，放在通风阴凉处，边充电边玩大型游戏、 避免阳光直射 。最怕的是长时间处于满电高压状态 。认为这样才踏实 。温度也是电池 killer 。充电时尽量取下厚手机壳 ，电池反而会陪你更久。长期使用会损伤电池管理芯片 。恰恰是加速电池老化的元凶之一。容量衰减速度明显加快。 最后记住一个原则：浅充浅放，高温对锂离子电池的伤害是不可逆的，一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点。电池会持续承受高电压，当电量达到100%后继续插着充电器，但快充带来的高温才是隐患 ，减少满电停留时间 。都会让电池温度飙升  。 另外  ，所以快充时更要注意散热 。尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线 。这个看似平常的操作 ，晚上睡觉前充电 ，它没有记忆效应，先充到80%，不必每次都追求满电。可以随用随充 ， 除了电量区间 ，务必打开，它会学习你的作息 ，