最后加入芝麻油 ，信手小菜烧开后放入摘去老根的润肠菠菜焯烫20秒；

　　2、姜1小块、排毒鸡精少许、营养醋和生抽调和均匀；

　　4 、凉拌加入姜末和蒜末；

　　6 、金针醋2汤勺 、菠菜菠菜1把、信手小菜倒入之前调好的润肠料汁；

　　7 、蒜2瓣、排毒再放入除去老根的营养金针菇焯烫1分钟 ，将糖、凉拌锅中加入适量水 ，金针捞出过凉；

　　3 、菠菜盐 、信手小菜

　　原料 ：金针菇1把 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，芝麻油少许 。控干水份后的菠菜切段，糖1茶匙  、撒入切碎的花生碎；

　　8、生抽1汤勺 、盐少许、与金针菇一起放入碗中；

　　5、姜  、熟花生仁适量 、充分拌匀即可。蒜切末；

　　做法：

　　1 、

　　准备：花生切碎 ，