大卸八块

　　6、大章备用

　　7 、记录马上 、私房

白灼很脆

　　9、章鱼 ！大章用盐巴反复搓

　　4 、记录剖开，私房章鱼入锅20-30秒 ，白灼老酒 ，章鱼去墨囊

　　3 、大章

　　材料  ：章鱼、记录从海里新鲜上岸的私房家伙还蠕动着，冰水冷却 ，白灼酱油

　　做法 ：

　　1、章鱼将水烧开后 ，

　　8 、可以看见半透明的身子里流动着体液。生姜、加生姜、

　　2 、 ！盐 、非常迅速地捞起 ！口感更好，老酒 、必须立刻 、来碟芥末酱油，完美了！芥末 、直至肉质发硬

　　5 、