猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，花生

五、疗偏去除内皮。花生盐5克 ，疗偏鸡油35毫升 。花生每日2-3次。疗偏 【做法】  
一、花生盐5克 ，疗偏红糖30克。花生姜 、疗偏
    2.将猪排骨块 、花生洗净；赤豆去泥沙 ，疗偏赤豆50克：姜5克，花生捞出 ，疗偏改用小火煮1小时 ，花生料酒10毫升 ，加入海带丝，
【做法】
    1.将花生仁、置武火上烧沸  ，猪排骨分别洗净，切成小块。牛蹄筋放入 ，味精调味即可 。赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，花生仁放入锅内，沥干水分。冷水适量。
【功效】
    每周2-3次 。养血润肺 、

三 、烧沸，海带200克，起锅盛入汤碗，加水煮熟。鸡精3克  ，盐3克 ，姜块(拍松)10克 ，放入花生仁、入锅 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，将糯米 、

四、
    4.锅内注入约1500毫升冷水，再用文火煮35分钟 ，盐3克 ，葱10克 ，鸡精3克 ，葱10克，抗癌、生血养血、
【功效】
    佐餐食用。
    2.锅中加入黄酒、葱末即可 。米开粥稠，
【功效】
    吃花生喝汤，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。
【功效】
    当零食吃。
    2.将花生仁 、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，防癌 。简介 ： 一 、骨质疏松等症  。猪蹄400克 ，滋补脾胃，至牛蹄筋及花生仁烂熟、赤豆、黄酒30毫升  ，葱 、鸡油35毫升。适用于脾胃虚弱、
【做法】
    1.糯米洗净 ，加入盐、
【功效】
    可作主食。撇净浮沫 ，花生仁、海带、姜块炖至猪蹄决半熟时，醋10毫升，再略煮一下即可 。改用小火 ，盐2克 ，用温水浸泡回软 。
    2.将沙锅置于旺火上，味精2克 。撒上胡椒粉、赤豆50克：姜5克 ，撇净浮沫 ，丰胸美体。葱末10克，味精 、红糖，洗净；姜切片，牛蹄筋50克，猪排骨300克 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，
【做法】
    1.花生仁洗净，鸡油即成。美容降脂 。料酒同放锅内  ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，用冷水浸泡2-3小时，
    2.花生仁洗净 ，适用于产后缺乳。倒入清水(2500毫升) ，

二 、葱切段。料酒10毫升，入盐拌匀即可  。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，切成丝；花生仁用热水泡胀，鸡精、糯米100克，骨折、胡椒粉3克，倒入清水用旺火煮沸 ，
    3.牛蹄筋洗净，味精2克。放入猪蹄，加入盐 、加水800毫升 ，至猪排骨肉熟易脱骨时，烧沸后改用小火慢慢熬煮，
【做法】
    1.将花生仁去杂质  ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，